miércoles, marzo 12, 2008

Cogiendo la forma

Pues parece que, poco a poco, vamos cogiendo la forma para intentar hacer una MiM lo mejor posible. Hoy es el primer día que no me ha dolido la rodilla bajando por la montaña, por lo que estoy muuuy contento. Ha sido 1h15 por detrás del Sanatorio, haciendo las crestas, bajando a la cantera dirección Borriol por la izquierda hasta coger la subida a la torre de luz -siguiendo el recorrido de la Tombatossals, y volviendo al Sanatorio por la bajada de los cazadores.
Este findesemana quería haber ido a hacer Magdalena-Penyeta pero no podrá ser, tengo celebración familiar y hay que preparalo todo, así que espero volver a una carrera de montaña el último findesemana de Marzo. Echo mucho de menos el ambiente de las carreras, y a muchos de vosotros.

martes, marzo 04, 2008

¡Por fin acabó la Magdalena!

Pues si, estas mediovacaciones de quedarse en casa con los niños no me van nada bien. Sólo he podido salir tres días a entrenar; encima, el segundo día hago una rodada de 1h40 por la montaña y acabo con la rodilla dolorida, y eso que las bajadas las hacía suavesitosuavesito. Parece ser que todavía está algo maltrecha, la condenada.

Así que por las noches estoy haciendo ejercicios de propiocepción para fortalecer la musculatura inferior; además, ahora me pongo una tira de esparadrapo en la parte inferior de la rodilla para correr, y la verdad es que me está yendo bastante bien; he hecho dos días de 15km y, aunque el primero acabé regulínregular, hoy he acabado como un señor.

A ver si mañana o pasado vuelvo al monte a darle caña a la rodilla, siguiendo el método Berto de recuperación -jeje-. De todos modos, hasta que no la tenga en condiciones no voy a hacer ninguna carrera, que quiero llegar a la MiM a tope.

Desde aquí, animar a Roadrunner, que no tuvo su día en la maratón de Barcelona pero es un grandísimo corredor y un buen tipo. Tranquilo, esto sólo será una pequeña mota en tu carrera atlética, pronto estará olvidado.